OPPSTART FOR GAMLE MEDLEMMER

Oppstart for alle medlemmer i Stavanger Karateklubb er i uke 2 i henhold til ny timeplan.

NYBEGYNNERKURS/new courses

Vi starter nybegynnerkurs tirsdag den 9. januar klokken 1730. Møt opp i treningslokalet 10-15 minutter før. Vi bruker vanlig treningstøy og man trenger ikke karatedrakt i starten. Barn og voksne trener parallelt.

 

Det er 2 gratis prøvetreninger i starten før man må tegne medlemskap. Tilbudet gjelder i januar 2018.

Skademeldingsskjema

Heldigvis er det veldig få skader i karate, men hvis noen skulle være uheldige å pådra seg en skade under trening eller konkurranse og skal involvere forsikringsselskapet i dekning av utgifter er her skademeldingsskjema og prosedyre som medlemmene må følge for å iverksette saken sin.

SKK skademelding-2017

Parkering bak dojoen- KUN MED P-OBLAT

Alle medlemmer:
PARKERING BAK BYGGET ER NÅ KUN TILLATT MED BRUK AV PARKERINGSOBLAT.
DETTE FÅR DERE VED HENVENDELSE TIL INSTRUKTØR.
NYTT P-SELSKAP ER INNLEID AV TEEKAY SOM LEIER PLASSEN
Medlemmer, foreldre & foresatte i Stavanger Karateklubb kan parkere på baksiden av bygget, men det må ikke parkeres der hvor det er skiltet «Privat Parkering» hvor skiltene er fastmontert på vegg. Disse plassene tilhører beboere i bygget. Se bildet

Klubbtøy fra Proffsport

Styret i Stavanger Karateklubbs har i disse dager inngått en avtale med en ny leverandør av forskjellige typer klubbtøy.

www.proffsport.no

har satt opp en flott kolleksjon for oss, og her kan alle som ønsker det bestille klær med klubbens logo til fornuftige priser. Medlemmene kjøper tøyet på nettet og Proffsport tar seg av bestilling, trykking og levering av klærne direkte hjem til dere. Da slipper klubben å bruke tid og krefter på dette, samtidig viser vi som klubb bedre igjen. Vi er stolte av klubben vår, bli med oss å vise det. Her skal alle finne noe som faller i smak.

Rapport fra Mastercamp 2016 Paris – Yahara sensei 8 Dan
Et av de store referanseverkene i Shotokan karate er utvilsomt Nakayama sensei’s bokserie på 11 bind, Best Karate. Jeg har også, som mange andre, pløyd igjennom og blitt inspirert av disse bøkene gjennom mange år. Det er mange kjente karateka som er avbildet i de forskjellige volumene, men en av de som skiller seg ut og kanskje har vært forbilde og rollemodell for mange er Yahara sensei, med sin dynamiske stil, fysiske fremtoning og kompromissløse attitude. Det var derfor med stor begeistring jeg reiste til Paris i pinsehelgen, for å delta på KWF Mastercamp 2016, med Yahara sensei som headliner!
Jeg ankom Saint Nicholas Sport Complex tidlig på lørdags morgen, for å registrere meg og få utlevert billetter til eventen. Da det nærmet seg oppsatt tidspunkt for start, ankom hovedperson selv, med sin unge assistent Otsuka sensei og vertene hakk i hæl. Oppvarming ble gjennomført av en lokal høygradert og var en rimelig drøy affære, som varte og rakk. Etter hva jeg kunne se, var jeg ikke alene om å syns det. Omsider var vi allikevel igang 🙂
Hovedprinsippet som legges til grunn for Yahara’s måte å utføre Shotokan karate er ‘contraction og expansion’ av kroppen, og spesielt ved hjelp av å posisjonere kroppen i ”ekstremhanmi” og eksplodere ut fra den. Vi jobbet mye med dette prinsippet, fra zenkutsu/gyakuzuki, trekke opp til hanmi/tateshuto og akselerere tilbake. Dette gjorde vi både alene og med partner som målskive – der jeg var så heldig å få jobbe med sjefsinstruktøren i et afrikansk land (Zimbabwe??) Vi gikk videre med å trene på Yahara sensei’s idè om kompresjon på bakre ben, dette kan kanskje best beskrives som en slags nekoashidachi, der en har vekt på bakfoten (men tåball-ish tyngdepunkt) men allikevel er klar til å eksplodere fremover. Denne var ekstremt tung og etter X antall repetisjoner kjentes det godt i lårene, etter å ha kombinert den med de 4 basisblokkene og gyakyzuki. Det siste ‘store’ prinsippet vi trente på var kompresjon/rotasjon med uraken, både enkel og dobbel. Etter hva jeg kunne observere var jeg ikke den eneste som slet med å få det til å sitte på rett måte. Ping-pong kumite var det neste på programmet. Dette er kumite som går uavbrutt, der opponent responderer på angrep, som igjen reageres på ved help av forsvar og motangrep – kort sagt som en kontinuerlig bordtennismatch. Artig øvelse  🙂
Dag to var viet kata. Vi gikk igjennom Jion og Kanku Dai, i beste Yahara stil! Vi trente oss igjennom begge disse kata, med hovedvekt på å bruke prinsippene hans i alle teknikker. Hans unge assistent, Otsuka sensei fikk kjørt seg godt, både ved fremvisning av hele kata, såvel som på analyse av teknikker i kata, såkalt bunkai. Han var en glimrende utøver, som jeg mener er nåværende KWF mester i kumite og kanskje kata (?). Kan lett bli en ettertraktet instruktør kommende år 🙂
Samlingen var for meg helt klart vellykket, med hovedvekt på KWF karateka, men også utøvere fra JKA og diverse andre shotokangrupperinger. Målet var, for Yahara, å få vist hva som var hans prinsipper og måte å utøve Shotokan karate på. Dette klarte han etter mitt syn, utmerket! Vi fikk forklaringer, synspunkt og også historier og anekdoter fra hans tid som ung JKA instruktør under Nakayama sensei på -70 og -80 tallet. Som instruktør var han avslappet, grundig, pedagogisk bra og meget karismatisk og morsom! Det er godt forståelig at han har en stor fanskare 🙂
Min målsetning var også å få oppleve en av de store innen faget igjen på nært hold, etter å ha trent med han tidlig på 2000-tallet. Det er jo ingen hemmelighet at mange av legendene begynner å å nærme seg en alder der de fleste tenker på å trekke seg tilbake. Yahara sensei -69 år-  holder seg i så måte nesten uforskammet godt, opplevdes både som fortsatt crisp og med meget skarpe ”tenner” – i rett budoånd!
Mvh Ernst
(For interesserte: Yahara sensei er i Glasgow i September!)

STOR PRESTASJON AV BETTINA DENNE HELGEN

Stor prestasjon av Bettina denne helgen.
8 stykker fra det norske karate landslaget var med under Dutch Open I helgen.

 

Bettina Alstadsæther fra Stavanger karate klubb var den som kom lengst av de Norske utøverne. Bettina gikk 5 kamper, først Irland deretter Tyrkia, Nederland, Tyskland og i Bronse finalen møte hun Jana Vojtikevicova fra Slovakia.

 

Denne Kampen tapte Bettina 5-3 etter å ha ledet 2/3 av kampen. Jana er en rutinert senior utøvere, hun har Gull og Sølv medalje fra Dutch Open de 2 siste årene.

 

Sparrings partner Lotte Andersen fra Stavanger karate Klubb var og med men tapte 0-2 for en Østerisk jente.
De andre norske gikk ut i første eller andre runde.

 

Dutch Open er et “Premier League” stevne, det kommer utøvere fra Hele verden for å delta, ca. 700 karate utøvere har deltatt denne helgen. Nå er målet rettet inn mot EM i Finland den første helgen i Mai.

Rapport fra Winter Camp 2016 

Trine og Ernst reiste i begynnelsen av Mars over til New York for å trene på  WTKO Winter Camp, som avholdes på samme tid hvert år.
Dette er en forholdsvis intim treningssamling, da Richard Amos’ Honbu Dojo, lokalisert på Upper East Side på Manhattan, er forholdsvis sparsommelig hva areal angår. Det hindret allikevel ikke 15-20 personer, instruktørene inkludert, å trene intensivt sammen denne helgen – stemningen var upåklagelig og energisk.
Lørdag:
Første økt ble ledet av Amos sensei – denne ble innledet med å terpe på korrekt hoftebruk, aktiv bruk av muskulatur, kneplassering m.m i Shomen/Hanmi. Det er utrolig hvor mye en kan jobbe med dette og ens teknikk allikevel bli dissekert og ”avslørt” under Amos’ instruksjon. Rykker stadig tilbake til start 🙂 Økten ble avsluttet med lineup Kihon Ippon Kumite, med fokus på prinsippene vi hadde jobbet med.
Etter lunch ble treningen ledet av Middleton sensei, fra Canada. Her ble kata Chinte gått gjennom i detalj – først ved hjelp av stillinger, enkeltteknikk kihon og deretter kata i sin helhet. Det ble også gått igjennom bunkai på deler av kata. Vanskelig kata, som har en del uvanlige teknikker. Kanskje navnet på kata hentyder til noe? (Chinte = ”strange hands”).
Mullin sensei var instruktør på dagens siste bolk og fokus var også denne økten på kata. Sochin er en kata som krever sin mann/kvinne, med stor vekt på stilling, stabilitet, mykhet,  kontakt med gulvet og hoftebruk. Her fikk vi grundig gjennomgang fra A-Å, og det var ikke mye saft igjen i kroppen etter 75 minutter med intensiv trening på denne.
Dagen og kvelden ble avsluttet på italiensk restaurant, i godt lag med deltagere og instruktører – veldig kjekt sosialt og miljø- og kontaktskapende 🙂
Søndag:
09.00. Støl kropp men humør og inspirasjon på topp. Mullin ledet denne økten, det var fokus på kihon, de fundamentale teknikkene i Shotokan. Det var oizuki, gyakuzuki, ageuke pluss pluss; teknikker en lærer fra en er nybegynner men som på en merkelig måte det alltid sniker seg inn nye momenter å terpe på. Meget bra økt som poengterte hva som er viktig. Bekreftet også at vi har jobbet korrekt i det siste i SKK 😉
Andre søndagsøkt. Bevegelse fremover og bakover i kihon. Vektforskyving over hæl, korrekt måte å bevege kjerne ifht. armer og ben. Avsluttet intensivt med de samme prinsipper med partner – kumiterelatert. Tung time som allikevel fløy avsted. Når en trener i godt selskap..
Siste trening for denne samlingen ble ledet av Amos sensei. Yoko geri kekomi under lupen i begynnelsen, virkelig tungt å jobbe korrekt! Kanskje vi ofte tar den lettere veien 🙂 Dette ledet etter hvert inn på kata Nijushiho, en kata som har mye bevegelse langs gulvet – flyt er nøkkelord. Topp økt. Inspirerende å se sensei Amos virkelig begynne å utfolde seg igjen, etter å ha skiftet ut hoftene for et års tid siden.
Instruktørene på denne ‘Vinterleiren’ var virkelig i sitt ess denne helgen og noe av det som er mest inspirerende er at de ikke står på sidelinjen når de ikke leder økten – de trener på lineup’en som alle andre. I min bok er det essensielt for å fortsatt utvikles, selv som seniorgrad.
Samlinger med nevnte instruktører kan varmt anbefales 🙂

Rapport fra Winter Camp 2016 

Trine og Ernst reiste i begynnelsen av Mars over til New York for å trene på  WTKO Winter Camp, som avholdes på samme tid hvert år.
Dette er en forholdsvis intim treningssamling, da Richard Amos’ Honbu Dojo, lokalisert på Upper East Side på Manhattan, er forholdsvis sparsommelig hva areal angår. Det hindret allikevel ikke 15-20 personer, instruktørene inkludert, å trene intensivt sammen denne helgen – stemningen var upåklagelig og energisk.
Lørdag:
Første økt ble ledet av Amos sensei – denne ble innledet med å terpe på korrekt hoftebruk, aktiv bruk av muskulatur, kneplassering m.m i Shomen/Hanmi. Det er utrolig hvor mye en kan jobbe med dette og ens teknikk allikevel bli dissekert og ”avslørt” under Amos’ instruksjon. Rykker stadig tilbake til start 🙂 Økten ble avsluttet med lineup Kihon Ippon Kumite, med fokus på prinsippene vi hadde jobbet med.
Etter lunch ble treningen ledet av Middleton sensei, fra Canada. Her ble kata Chinte gått gjennom i detalj – først ved hjelp av stillinger, enkeltteknikk kihon og deretter kata i sin helhet. Det ble også gått igjennom bunkai på deler av kata. Vanskelig kata, som har en del uvanlige teknikker. Kanskje navnet på kata hentyder til noe? (Chinte = ”strange hands”).
Mullin sensei var instruktør på dagens siste bolk og fokus var også denne økten på kata. Sochin er en kata som krever sin mann/kvinne, med stor vekt på stilling, stabilitet, mykhet,  kontakt med gulvet og hoftebruk. Her fikk vi grundig gjennomgang fra A-Å, og det var ikke mye saft igjen i kroppen etter 75 minutter med intensiv trening på denne.
Dagen og kvelden ble avsluttet på italiensk restaurant, i godt lag med deltagere og instruktører – veldig kjekt sosialt og miljø- og kontaktskapende 🙂
Søndag:
09.00. Støl kropp men humør og inspirasjon på topp. Mullin ledet denne økten, det var fokus på kihon, de fundamentale teknikkene i Shotokan. Det var oizuki, gyakuzuki, ageuke pluss pluss; teknikker en lærer fra en er nybegynner men som på en merkelig måte det alltid sniker seg inn nye momenter å terpe på. Meget bra økt som poengterte hva som er viktig. Bekreftet også at vi har jobbet korrekt i det siste i SKK 😉
Andre søndagsøkt. Bevegelse fremover og bakover i kihon. Vektforskyving over hæl, korrekt måte å bevege kjerne ifht. armer og ben. Avsluttet intensivt med de samme prinsipper med partner – kumiterelatert. Tung time som allikevel fløy avsted. Når en trener i godt selskap..
Siste trening for denne samlingen ble ledet av Amos sensei. Yoko geri kekomi under lupen i begynnelsen, virkelig tungt å jobbe korrekt! Kanskje vi ofte tar den lettere veien 🙂 Dette ledet etter hvert inn på kata Nijushiho, en kata som har mye bevegelse langs gulvet – flyt er nøkkelord. Topp økt. Inspirerende å se sensei Amos virkelig begynne å utfolde seg igjen, etter å ha skiftet ut hoftene for et års tid siden.
Instruktørene på denne ‘Vinterleiren’ var virkelig i sitt ess denne helgen og noe av det som er mest inspirerende er at de ikke står på sidelinjen når de ikke leder økten – de trener på lineup’en som alle andre. I min bok er det essensielt for å fortsatt utvikles, selv som seniorgrad.
Samlinger med nevnte instruktører kan varmt anbefales 🙂

Yondan til Ernst Brimsøe

SKK på WTKO International Summer Camp & Competition 2015, Maynooth, Dublin (Irland).


Ernst Brimsøe, Trine Brimsøe, Hiep Hoang, Tove Johansson, Kjetil Brimsøe Vistnes, Åse Lill Byrkjedal, Tyr Carlsen, Arild Michelsen, Kate Hidle, Helge Danielsen og Arild Karlsen fra Stavanger Karateklubb reiste 29 juli til WTKO International Summer Camp & Competition 2015, Maynooth, Dublin (Irland). 30 juli-02 august.
Vi skulle trene under følgende WTKO instruktører : 
Steve Ubl (8 Dan) & John Mullin (8 Dan)
Richard Amos (7 Dan), Scott Langley  (6 Dan), Scott Middleton (6 Dan)
Angelo Sanna (6 Dan) & Colin Needham (5 Dan)
Foruten tre daglige treninger torsdag & fredag deltok flere av oss en time’s yoga- undervisning hver morgen før karate- trening, under ledelse av Yanti Amos.

Vi hadde en trening på søndag, før vi måtte reise for å nå flyet.
Lørdag var det bl.a. Dan- gradering. Richard Amos, Steve Ubl, John Mullin, Scott Langley og Scott Middleton var de formidable eksaminatorene.
Ernst Brimsøe skulle forsøke seg på Yondan (4 dan), mens Hiep Hoang skulle forsøke seg på Nidan (2 dan).
Desverre nådde ikke Hiep Hoang opp og ble ikke tildelt Nidan. Til både hans og vår store skuffelse.

Spesielt hadde eksaminatorene innvendinger mot hans valg av kata Gojushiho Dai (4- dan kata), og utførelsen av enkelte bevegelser i kataen. I tillegg måtte han vise kata Bassai Dai. Kihon og kumite hadde eksaminatorene ingen innvendinger imot. 

Ernst Brimsøe gikk kata Gojushiho Sho og ble bedt av eksaminatorene om å gå kata Enpi. Kataene var meget bra.
Han gikk to kumite- kamper mot de andre to som også skulle gradere seg til Yondan. En av dem bestod og en av dem strøk.
Han som bestod var en tøff og fremadstormende voksen mann og Ernst gikk god kumite og bunkai med denne.
Alle fra SKK var tilstede på graderingen og kunne bevitne at eksaminatorene var fornøyde med Ernst Brimsøe og tildelte ham en velfortjent Yondan.
Vi vil også gratulere Andreas Wangberg fra Moss Karateklubb med en velfortjent Sandan (3 dan). Hyggelig bekjentskap.
Neste års WTKO Summer Camp blir i New York-Staten Island, med mulighet for trening både før og etter i Richard Amos‘ dojo på Manhattan. Spennende !

NB : Bilde tatt av en stolt Trine Brimsøe da Ernst Brimsøe får beskjed han har bestått.  

 
yondan1.jpg